「不知不覺在家扶的展愛志工隊已經兩年了（雖然今年疫情活動們延遲了半年）兩年在這裡還是超級小小幼幼班...看著資深和超級資深熱心學長姐們總是耐心的教導和無私的奉獻，覺得好感動❤未來還有很多要努力的地方💪希望有興趣的人一起加入志工的行列」 => 在Facebook上PO出這樣的訊息後，就陸續收到了好幾位朋友在詢問加入或志工服務要做什麼事? 於是就想說簡單來寫一下志工的小紀錄
因為很多寄養家庭的父母需要回訓上整天課，以便學習和寄養的小孩相處以及回報狀況，事實上這些寄養兒童有些可能是家中有大的變動，但要讓小朋友和原先家庭分開，有些小孩是會抗拒，也有可能會覺得社工老師或寄養家庭的爸媽是壞人，所以要給這些寄養家庭的父母一些教育訓練，好讓住同個屋簷下的彼此相親相愛。在寄養爸媽在回訓的時候小朋友就會交付給家扶志工，志工夥伴們會盡量安排讓小朋友有開心的一天。
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失眠已經是現代人很常面臨的困擾，一直以來最羡慕的人不是多有錢多漂亮或是身材多好(好啦…還是加減會羡慕)，但那些可以三秒秒睡和站在公車上睡覺的人真的是我夢寐以求的體質，可能有人會覺得，啊…一定是妳不夠累的關係，NONO!不論平日、假日、事多、事少，睡的過程容易被吵醒，醒了就難再睡著，而且我只要出國展覽就更加容易失眠，展覽是從早到晚站整天，頭一天的佈展和最後一天的徹展都會令人累攤的情況，加上東南亞又容易塞車，展覽完吃個飯回飯店繼續回覆Email常常都是半夜的事了，但即便連續幾天不睡覺，我還是可以持續失眠。於是找尋幫助睡眠的方法對我來說極為重要，真心的希望每個人都能安穩的睡個好覺，下方是失眠爬文大致整理助眠的方法:
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聽說…靜坐冥想有這些好處!
1. 開闊思想讓自已更有創造力
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